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以减缓生活工作压力很多女孩初次来到练功房,当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后,都非常怀疑能否学会杆上旋转,爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作。..

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1．热爱舞蹈表演及希望从事舞蹈教练行业的。 2．有意从事舞蹈培训行业并自主创业的。可以学专业舞蹈成为教练 3．想获得舞蹈编排和才艺表演上全面提高的。 4．外地培训机构派遣人员学习、提升技能的。 ..

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钢管舞培训、职业领舞DS培训、爵士舞jazz培训、现代舞、凳子舞、帽子秀、拐杖舞、表演舞、吊环、街舞培训等。 ..

3、肢体灵活性、柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,柔韧性,动作灵活性好。 4、锻炼毅力:从基本功开始训练能培养不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。 5、提高身体素质:舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。 ..

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可以减肥健身塑身腹肌:钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉,比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。..

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瑜伽的各种姿态,配合呼吸,通过对穴位和经络的刺激,增进气血的流通,调体、调心、调气,增进自然治愈力。那么,女性练瑜伽的四种功效分别是什么呢? 女性练瑜伽的四种功效同时也是女性最需要的四种“瑜伽”。 ..

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